[Stella Maris] HABITOS SAUDÁVEIS PARA O DIA A DIA :: Enturma v.3.0

As atividades práticas de alimentações vivenciadas na Educação Infantil têm por objetivo promover a mudança de hábitos alimentares, conscientizando a família da importância de uma alimentação saudável. Para isso, as experiências trazidas de casa foram muito importantes.

Nesse processo, os alunos do Infantil 5 fizeram uma relação de alguns hábitos saudáveis, tendo a oportunidade de comprovar sua eficiência:

1. Mastigue bem os alimentos, comendo bem devagar para facilitar a digestão;

2. Adquira o hábito diário de consumir frutas, verduras e legumes. Eles possuem muitos nutrientes essenciais e necessários à sua saúde;

3. Consuma bastante água e líquidos diariamente.

Assim, foi possível constatar que a saúde é reflexo do que comemos. Portanto, escolher melhor os alimentos a serem consumidos é a melhor maneira de garantir saúde e qualidade de vida.